青少年在12、13歲以后骨骼增長加快，而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快，所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。

肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

排球正面雙手墊球重點是距來球（）遠時插臂、夾臂、并控制好反彈面，用力順序要協(xié)調(diào)連貫。

體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學過程與實踐課的教學過程一樣。

體育與健康基礎(chǔ)知識課的內(nèi)容可因年級而異，根據(jù)學生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。

在進行隊列、隊形練習時，教師要保持在原地，不可變換自己的位置。

體育與健康基礎(chǔ)知識課教學中應(yīng)注意教學方法選擇應(yīng)恰當，提問、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準備。

體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學設(shè)計是教師課的指導思想、目標、特點、重點、學生情況、（）等簡要說明和分析。

導語設(shè)計的好壞直接影響教學的整體質(zhì)量，同時關(guān)系到一個教師的（）。