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問答題
【簡答題】試述騎撐前回環(huán)動(dòng)作的教學(xué)方法。
答案:
騎撐前回環(huán)動(dòng)作的教學(xué)方法是:離墻或高墊一大步站立,做前跨倒腳蹬墻或高墊練習(xí);一人在杠前握其前腿踝部,做騎撐提、跨、倒的練...
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問答題
【簡答題】簡述引體向上的動(dòng)作方法和練習(xí)時(shí)易犯錯(cuò)誤及糾正方法。
答案:
(1)引體向上的動(dòng)作方法是:跳起雙手正握高杠,兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后,兩臂同時(shí)用力屈臂引體,上拉到下頦超過橫杠上...
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判斷題
完成單杠騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體180º成支撐的關(guān)鍵,在于向右后側(cè)的倒肩動(dòng)作與腿的擺越過杠動(dòng)作配合協(xié)調(diào),控制好身體重心。
答案:
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