中醫(yī)養(yǎng)生學章節(jié)練習(2020.06.07)

體質(zhì)特點：形體消瘦，午后面色潮紅、口咽少津，心中時煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數(shù)，舌紅少苔。

全面膳食，合理搭配，審因施膳，飲食有節(jié)，飲食衛(wèi)生，飲食禁忌。

精神養(yǎng)生是在養(yǎng)生學基本觀念和法則的指導下，通過主動的調(diào)攝、保護和增強人的精神健康，力求達到形神高度統(tǒng)一的養(yǎng)生方法。

1.通調(diào)經(jīng)絡，2.調(diào)補虛實3.調(diào)和陰陽。針刺養(yǎng)生的腧穴配伍應以頤養(yǎng)正氣，舒經(jīng)活絡為原則。

1、醫(yī)家養(yǎng)生派2、儒家3、道家4、佛家5、武術6、民間養(yǎng)生派。