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判斷題
根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度，心理技能訓(xùn)I練的方法可以分為一般心理技能訓(xùn)練和專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練。根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度，心理技能訓(xùn)I練的方法可以分為一般心理技能訓(xùn)練和專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練（）
答案：
正確
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問答題
根據(jù)培圖塞路的元分析，體育鍛煉必須堅(jiān)持10周以上，才可能降低特質(zhì)慮。根據(jù)培圖塞路的元分析，體育鍛煉必須堅(jiān)持10周以上，才可能降低特質(zhì)慮（）
答案：
正確
培圖塞路（Petruzzello）的元分析研究了體育鍛煉與心理健康的關(guān)聯(lián)，特別是與焦慮和抑郁等心理狀態(tài)的關(guān)系。根據(jù)他的研究結(jié)果，體育鍛煉確實(shí)對(duì)心理健康有積極影響，但這種影響通常需要一定的時(shí)間積累。元分析顯示，為了觀察到顯著的心理健康改善，特別是降低特質(zhì)焦慮（trait anxiety），個(gè)體需要持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉至少10周以上。這意味著體育鍛煉帶來的心理效益并非立即顯現(xiàn)，而是需要通過長(zhǎng)期的、持續(xù)的努力來實(shí)現(xiàn)。因此，上述陳述是正確的。
