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單項選擇題

核心訓(xùn)練的核心穩(wěn)定性階段通常需要（）周的時間。

A.十
B.四
C.九
D.八

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單項選擇題

核心訓(xùn)練計劃的重點是（）適應(yīng)性。

A.神經(jīng)
B.呼吸
C.心血管
D.內(nèi)分泌

單項選擇題

（）的目標(biāo)是發(fā)展最佳的神經(jīng)肌肉效率、穩(wěn)定性和功能力量。

A.循環(huán)訓(xùn)練
B.柔韌性訓(xùn)練
C.核心訓(xùn)練
D.間歇訓(xùn)練

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