A.降低過(guò)高的血脂水平，保持血脂正常，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生
B.改善脂代謝，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的濃度
C.降體重，維持正常的身體成分
D.放松精神，緩解壓力，預(yù)防緊張的精神因素引起的血壓升高
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A.3；3-5；5
B.5；3-5；4
C.3；3-5；4
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A.10；60；5；5
B.5；30；5；5
C.5；60；5；5
D.5；60；10；10
A.120-150；60-80%；60-70%
B.120-150；60-85%；60-65%
C.120-150；60-85%；60-70%
D.120-140；60-85%；60-70%
A.增加上肢力量
B.改善柔韌性
C.增加下肢力量
D.提高速度素質(zhì)
A.增加上肢力量
B.增加腰腹力量
C.增加下肢力量
D.提高速度素質(zhì)
最新試題
能應(yīng)用過(guò)去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并且敞開(kāi)胸懷和周圍的世界交流互動(dòng)這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。
在運(yùn)動(dòng)中的擦傷是指（）
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）
運(yùn)動(dòng)鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些內(nèi)容（）
世界上最大的綜合性冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)（冬奧會(huì)）英文簡(jiǎn)稱是（）
決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）
體適能鍛煉原則中，專門(mén)性原則的應(yīng)用能夠帶來(lái)什么積極影響（）
下列方法不屬于檢測(cè)肌力的是（）
提高體適能的鍛煉原則有哪些（）
鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）