單項選擇題

理論上，（）min是全身耐力運動所需的最短時間，（）min對于堅持正常工作的人是最大限度的時間。當運動心率達到150次/min以上時，最少持續(xù)（）min才會收到健身效果。如果運動心率僅在150次/min以下時，就需要（）min以上才能有健身效果。

A.10；60；5；5
B.5；30；5；5
C.5；60；5；5
D.5；60；10；10

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