A.1.5~2.5小時B.0.5小時C.1小時D.3小時
A.每條肌肉很明顯B.豐滿而挺拔的胸廓C.修長而有力的四肢D.堅實平坦的腹部
A.以原地動作為主B.注重基本步伐的變化與組合練習(xí)C.強(qiáng)調(diào)身體各部位的配合練習(xí)D.強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性