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A.右手掌心向下，以右手四指有節(jié)奏地拍擊掌心向上的左手手掌部位
B.左手掌心向下，以左手四指有節(jié)奏地拍擊掌心向上的右手手掌部位
C.必要時(shí)，應(yīng)起身站立

A.一是髖部向上提，腳趾抓地；二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉
B.一是大腿肌肉繃緊，身體前傾；二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉
C.一是小腿挺直，自然挺胸；二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉