A.小腿向前擺動膝關(guān)節(jié)放松B.擊球時踝關(guān)節(jié)松弛C.顛球時身體其他部位放松D.用腳背正面擊球下部
A.合理而充分的準備活動可以提高足球運動表現(xiàn)B.足球是下肢運動,所以準備活動只要充分活動下肢就行了C.準備活動中可以采用低強度的基本技術(shù)練習(xí)D.準備活動應(yīng)循序漸進逐步增加運動強度
A.射門訓(xùn)練B.熱身操C.基本技術(shù)練習(xí)D.原地動態(tài)牽拉肌肉