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V式健身操是根據(jù)歌曲的曲風(fēng)和表演觀賞需要所編排的,所以歌曲是什么類(lèi)型,操化動(dòng)作就是什么類(lèi)型。
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判斷題
糾正駝背這種不正確身姿,我們可以每天靠墻站立10分鐘。將頭、肩、背、臀、腿、腳跟都要接觸墻壁,腰與墻之間要沒(méi)有距離。
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判斷題
雙肩后縮自然下沉,下顎微收,脊柱保持自然生理彎曲。雙腿直立,膝蓋相碰,腳跟并攏,肌肉略有收縮,重心落在兩腳正中,讓身體各部位保持中立位,在這種狀態(tài)下,脊柱受到的壓力最小,也最健康。
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