單項選擇題下列哪一項屬于增強式訓練的力量階段運動的特征（）
A.它們不會提高肌肉產生力量的速度
B.它們不會提高反應力
C.它們有助于提高反應性神經肌肉效率
D.它們有助于提高動態(tài)神經肌肉效率
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1.單項選擇題下列關于增強式訓練的力量階段的陳述中，哪一項是正確的（）
A.此階段不涉及太多關節(jié)運動
B.此階段的運動要盡可能快速和具有瞬發(fā)性
C.此階段的運動要求極高的專項性、極快的速度和極高的神經需求
D.此階段的運動提高著地力
2.單項選擇題下列關于增強式訓練穩(wěn)定階段的陳述中，哪一項是正確的（）
A.此階段不涉及太多關節(jié)運動
B.此階段涉及整個運動范圍內的肌肉運動
C.此階段的運動要求極高專項性和極快速度
D.此階段的運動不利于改善姿勢對齊
