多項(xiàng)選擇題心理健康與心理調(diào)適提到，專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)該（）以進(jìn)行心理調(diào)適。

A.轉(zhuǎn)變認(rèn)知方式
B.積極參與調(diào)整
C.提高開(kāi)放性和容忍性
D.增強(qiáng)自我效能
E.更新對(duì)職業(yè)的理解


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2.多項(xiàng)選擇題八好減壓法中有一項(xiàng)叫做吃得好，下面選項(xiàng)不一定屬于吃得好的是（）。

A.大魚(yú)大肉
B.一日三餐定時(shí)吃
C.少鹽、少糖、少油
D.吃愛(ài)吃的食品
E.吃健康的食品

3.多項(xiàng)選擇題心理健康與心理調(diào)適講到，社會(huì)層面的減壓有多種途徑，下面不屬于社會(huì)層面的減壓方式的是（）。

A.改善和家里人的關(guān)系
B.適量運(yùn)動(dòng)
C.不要說(shuō)人閑話
D.保持幽默感
E.明確自己的生活目標(biāo)

4.多項(xiàng)選擇題根據(jù)心理健康與心理調(diào)適，情緒調(diào)節(jié)包括哪些方面？（）

A.宣泄法
B.運(yùn)動(dòng)法
C.轉(zhuǎn)移法
D.暗示法
E.音樂(lè)調(diào)節(jié)法

5.多項(xiàng)選擇題根據(jù)心理健康與心理調(diào)適，正面情緒包括哪些方面？（）

A.快樂(lè)
B.愛(ài)
C.輕松
D.喜悅
E.高興