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為了提高植物性蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,往往將兩種或兩種以上的食物混合食用,從而達(dá)到以多補(bǔ)少,提高膳食蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的目的。這種不同食物間相互補(bǔ)充其必需氨基酸不足的作用稱為蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用。
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蛋、奶、肉、魚等動物性蛋白質(zhì)以及大豆蛋白屬于半完全蛋白質(zhì)。
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