填空題

為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（）。

答案： 3～5次
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填空題

運(yùn)動(dòng)處方的組成為（）。
答案： 鍛煉目標(biāo)→準(zhǔn)備活動(dòng)→鍛煉模式→整理活動(dòng)
填空題

仰臥起坐主要測(cè)量的是（）的肌肉。
答案： 腹部
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