多項(xiàng)選擇題完整的橫向呼吸練習(xí)包括（）

A.吸氣時(shí)肋骨向兩側(cè)打開，呼氣時(shí)降肋骨
B.收盆底、盆腔、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)
C.收緊臀部、大腿內(nèi)收肌、側(cè)腰
D.吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)收腹


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

2.多項(xiàng)選擇題骨盆底肌的主要功能包括（）

A.承托盆腔和內(nèi)臟
B.括約
C.提高骨盆靈活性
D.性的感知

3.多項(xiàng)選擇題如何建立正確的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)模式（）

A.大關(guān)節(jié)推動(dòng)小關(guān)節(jié)
B.近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端
C.骨盆帶動(dòng)脊柱逐節(jié)運(yùn)動(dòng)
D.先啟動(dòng)表層肌肉，再啟動(dòng)深層肌肉

4.多項(xiàng)選擇題以下動(dòng)作中適合作為腰椎康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作的是（）

A.仰臥脊柱旋轉(zhuǎn)
B.貓背伸展
C.骨盆傾斜/回旋
D.百次拍擊

5.多項(xiàng)選擇題以下動(dòng)作中適合作為髖關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作的是（）

A.單腿伸展
B.單膝下放/滑行
C.雙腳朝天
D.單腿畫圈