多項選擇題

完整的橫向呼吸練習(xí)包括（）

A.吸氣時肋骨向兩側(cè)打開，呼氣時降肋骨
B.收盆底、盆腔、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)
C.收緊臀部、大腿內(nèi)收肌、側(cè)腰
D.吸氣時腹部隆起，呼氣時收腹

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