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填空題
短時耐力訓練中機能上應體現出（）、（）、（）的特點。訓練負荷強度的安排多以高強度和次高強度等級為主。
答案：
心率快；氧債高；乳酸量大
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填空題
目前國際上的缺氧訓練可以分為兩大類，即傳統(tǒng)的（）以及人工條件下的（）。傳統(tǒng)的高原訓練，即（）。是利用高原的自然環(huán)境進行的缺氧訓練。低氧訓練是利用人工低氧環(huán)境進行訓練或刺激的訓練，主要包括（）、（）、（）、（）等多種方式。
答案：
高原訓練；低氧訓練；高住高原；高住低訓；高住高練低訓；低住高練；間歇低氧訓練
