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運動飲料需要適量的電解質和碳酸氣,但不需要咖啡因和酒精
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食物的特殊動力作用是由于機體攝入食物而引起機體能量代謝的額外增高。約為150千卡—200千卡,相當于總能量的10%
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基礎代謝是機體處于清醒,在18攝氏度—25攝氏度環(huán)境中,神經、肌肉完全安靜與空腹(12小時前停止進食)維持生命所必須的最低熱能需要量。
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