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兒童少年采用勻速較高強(qiáng)度的持續(xù)訓(xùn)練是合適的。
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判斷題
生理負(fù)荷量一般可用運(yùn)動(dòng)練習(xí)的數(shù)量、強(qiáng)度、時(shí)間和密度來衡量。
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問答題
【簡答題】恢復(fù)過程有哪幾個(gè)階段?
答案:
運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)分為三個(gè)階段,即第一階段:運(yùn)動(dòng)中的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)的消耗占優(yōu)勢(shì),恢復(fù)過程雖也在進(jìn)行,但是消耗大于恢復(fù),...
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