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問答題
【簡答題】恢復(fù)過程有哪幾個階段？
答案：
運動疲勞的恢復(fù)分為三個階段，即第一階段：運動中的恢復(fù)。運動時能源物質(zhì)的消耗占優(yōu)勢，恢復(fù)過程雖也在進行，但是消耗大于恢復(fù)，...
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問答題
【簡答題】試述整理活動的生理作用。如何安排整理活動？
答案：
劇烈運動時骨骼肌強力持續(xù)收縮，使代謝產(chǎn)物堆積，肌肉硬度增加產(chǎn)生持續(xù)性酸痛，運動結(jié)束后不做整理活動很難使肌肉自然恢復(fù)到運動...
問答題
【簡答題】什么是“極點”、“第二次呼吸”？試述產(chǎn)生極點和第二次呼吸的原因。
答案：
在劇烈運動開始階段，內(nèi)臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精...
