單項選擇題

為了減肥，建議每次有氧運動時間不少于（）

A.10分鐘
B.20分鐘
C.30分鐘
D.40分鐘
E.50分鐘

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單項選擇題

在有氧運動中，運動前20分鐘主要消耗的是（）

A.糖原
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.淀粉
E.維生素

單項選擇題

有氧運動中，適度鍛煉是指（）

A.2~3次/周，20分鐘/次
B.3~4次/周，20分鐘/次
C.3~5次/周，30分鐘/次
D.4~5次/周，30分鐘/次
E.5~6次/周，60分鐘/次