單項選擇題小明是校羽毛球隊運動員，為了盡快提高個人技術，他拼命的進行訓練，一次高強度長時間的訓練后，他感到肌肉酸痛，經過休息后還不見好轉，接下來他應該怎么做？（）
A.重復昨天的訓練內容
B.適當減少訓練時間和運動量
C.從此不再參加訓練
D.大運動量的體能訓練
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1.單項選擇題參加完校足球隊訓練后小明感到有點疲勞，為了消除疲勞他可以怎么做？（）
A.為了節(jié)省體力不做整理活動
B.溫水沐浴
C.為了減肥減少食物攝入
D.減少睡眠時間
2.單項選擇題高二年級學生小麗想了解自己的胖瘦狀況，老師告訴她測算身體成分以準確評價人體的胖瘦狀況，了解人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，她可以采用什么方法來評價身體成分？（）
A.水下稱重法
B.皮褶厚度法
C.圍度法
D.以上方法都是
3.單項選擇題高中階段學生的身體發(fā)育逐漸成熟，通過積極參加體育鍛煉，可以使男生肌肉更加健美，女生則可減少體內脂肪堆積，使體態(tài)健美勻稱，下列說法正確的是？（）
A.女生身體形態(tài)主要的鍛煉部位是胸部、腰背部和臀部
B.男生主要進行肩帶、上臂、胸廓和腰部及腿部的練習
C.男生要增加肌肉力量，形成結實而健美的體形
D.以上說法都正確
4.單項選擇題身體機能是指人的整體及各器官系統所表現出來的生命活動狀況，常用安靜時心率、血壓、肺活量等指標來初步評估身體機能的發(fā)育情況。青少年的身體機能逐漸增強，下列機能指標隨年齡變化的規(guī)律正確的是？（）
A.安靜心率隨年齡增長而逐步增加
B.安靜心率隨年齡增長而逐步減少
C.血壓隨年齡增長而逐步降低
D.肺活量隨年齡增長而逐步降低
5.單項選擇題小明最近經常參加體育鍛煉，身體機能得到明顯增強，請判斷他運動后心率的恢復情況與鍛煉之前發(fā)生什么變化？（）
A.心率恢復時間比之前短
B.心率恢復時間比之前長
C.心率恢復時間和之前一樣
D.以上說法都對
最新試題
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應畫在記錄臺對側、比賽場地外的邊線上，其外沿距離最近端線內沿是（）米。
題型：單項選擇題
兩人擊地傳球時，傳球擊地點一般為兩人之間距離離同伴距離的（）處。
題型：單項選擇題
隨隊人員因為違反體育運動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時，應當記錄教練員一次因為球隊席人員的技術犯規(guī)，填入（）。
題型：單項選擇題
國際籃球聯合會章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運動。
題型：單項選擇題
比賽中應至少有（）種單獨的聲響信號，帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型：單項選擇題
杠鈴臥推屬于（）運動。
題型：單項選擇題
快速啟動速度訓練的適宜距離為（）。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教育訓練時，把每次單個項目的訓練一般應控制在（）分鐘之內。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教學與訓練中，最常用的方法是（）。
題型：單項選擇題
在澳大利亞體能協會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型：單項選擇題