單項選擇題手杖式坐骨朝（），頭頂向（），保持脊柱延展。
A.下；上
B.上；后
C.后；前
D.前；下
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1.單項選擇題山式站立時，骨盆保持中立，肚臍遠離恥骨，尾骨（）。
A.朝上
B.朝下
C.朝后
D.朝前
2.單項選擇題山式膝關(guān)節(jié)對準(zhǔn)（）腳趾中間。
A.大腳趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、小
3.單項選擇題瑜伽練習(xí)時要循序漸進，（）自己身體的極限。
A.超越
B.超過
C.達到
D.不達到
4.多項選擇題阿斯湯伽瑜伽上犬式中，（）要在墊子上。
A.雙手
B.雙膝
C.雙腿
D.雙腳
5.多項選擇題阿斯湯伽瑜伽中斜板式的要點有（）。
A.足跟并攏
B.雙膝伸直
C.肩在手腕正上方
D.肘眼相對
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練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。
題型：多項選擇題
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
題型：單項選擇題
“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。
題型：單項選擇題
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。
題型：單項選擇題
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
題型：單項選擇題
核心肌肉群所起作用主要是（）。
題型：單項選擇題
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
題型：單項選擇題
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
題型：單項選擇題
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
題型：單項選擇題
核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。
題型：單項選擇題