A.頂峰收縮訓(xùn)練原則B.優(yōu)先訓(xùn)練原則C.漸增超負(fù)荷原則D.助力訓(xùn)練原則
A.0.2~0.5秒B.0.5~1秒C.1~1.2秒D.1.5~3秒
A.1秒鐘B.2秒鐘C.3秒鐘D.4秒鐘