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在教學(xué)指導(dǎo)的過程中要特別往意鍛煉動(dòng)作的常量因素和把握鍛煉動(dòng)作的變形時(shí)機(jī),以確保銀煉動(dòng)作的準(zhǔn)確及所應(yīng)有的效果。
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健身的鍛煉指導(dǎo)大體分為教學(xué)過程和鍛煉過程兩個(gè)階段。
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判斷題
通過剖析動(dòng)作,可使學(xué)員加深對(duì)動(dòng)作的本質(zhì)性了解,抓住動(dòng)作的要點(diǎn),避免錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)生成運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn),建立正確動(dòng)作的動(dòng)力定型。
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