A.單純分解B.逆進分解C.瞬間分解D.順進分解
A.已恢復,負荷小或適當B.已恢復,負荷大C.未恢復,負荷小D.未恢復,負荷過大
A.提高心臟功能和血液循環(huán)B.增加肌肉質(zhì)量C.提高靈活性D.增強骨密度