A.每段20-30次,每個(gè)間隙3—5秒B.每段5—10次,每個(gè)間隙3—5秒C.每段15—20次,每個(gè)間隙5-10秒D.每段20-30次,每個(gè)間隙5-10秒
A.2B.3C.4D.5
A.順時(shí)針?lè)较驊?yīng)旋轉(zhuǎn)搖頭3-5遍B.搖頭晃腦法應(yīng)作為開(kāi)始的頸部放松方法C.速度和力量逐漸加重后減輕D.然后逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)搖頭3-5遍