單項選擇題

健身教練給會員設(shè)計一節(jié)私教課程，最好的順序是（）。

A.熱身、柔韌性練習、肌肉力量練習、有氧練習
B.熱身、有氧練習、肌肉力量練習、柔韌性練習
C.熱身、肌肉力量練習、柔韌性練習、有氧練習
D.熱身、有氧練習、柔韌性練習、肌肉力量練習

微信掃碼免費搜題