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單項選擇題

運動預防Ⅱ型糖尿病的作用優(yōu)于藥物。研究發(fā)現(xiàn)，老年人進行有規(guī)律的體育鍛煉，可使發(fā)生糖尿病的危險性降低（）。

A.20%
B.10%
C.30%
D.50%

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單項選擇題

以下不屬于運動對高脂血癥的有益作用是（）。

A.降低過高的血脂水平，保持血脂正常，預防動脈硬化的發(fā)生
B.改善脂代謝，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的濃度
C.降體重，維持正常的身體成分
D.放松精神，緩解壓力，預防緊張的精神因素引起的血壓升高

單項選擇題

一般而言，每日參加健身活動最好，如果限于時間安排或體力精力等問題，可以隔天運動一次，但至少每周（）次，最佳為每周（）次；也可以根據(jù)鍛煉計劃的要求酌情考慮。鍛煉的間隔期不宜超過（）天。

A.3；3-5；5
B.5；3-5；4
C.3；3-5；4
D.4；3-5；6