單項選擇題降低食物GI值有效的方法是（）
A.在米粥里煮南瓜
B.喝小米粥的時候加糖
C.把紅薯烤熟透
D.在面條中加蔬菜
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1.單項選擇題某健身愛好者食欲減退，吃飯感覺沒味道可能是缺乏（）
A.水
B.鐵
C.鋅
D.硒
2.單項選擇題對于胃腸功能弱的人，以下建議正確的是（）
A.多吃肉類補身體
B.一天至少2斤蔬菜，幫助改善腸道菌群
C.定量飲食，食不過飽
D.喝白酒，消炎
最新試題
當(dāng)運動強度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運動持續(xù)時間及運動強度達(dá)到最佳匹配模式。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
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運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。
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運動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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