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健身跑的距離和速度要按照循序漸進(jìn)的原則,先從短距和慢速開始,待適應(yīng)后就要加長距離和加快跑速。
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測定體育課的密度時,通常把教師要求學(xué)生跑步撿回器械的時間作為練習(xí)時間。
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在體育運動中,常見的嚴(yán)重的運動損傷有關(guān)節(jié)脫位、骨折和腦震蕩等。
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