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在體育運(yùn)動中,常見的嚴(yán)重的運(yùn)動損傷有關(guān)節(jié)脫位、骨折和腦震蕩等。
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體育鍛煉、體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練一樣都是以身體練習(xí)為基本手段。
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體育鍛煉基本原則為:鍛煉時要輕松自如,并有一種滿足感,這也是鍛煉者進(jìn)行運(yùn)動量監(jiān)測的一項主觀指標(biāo)。
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