“全國(guó)交通安全日”是什么時(shí)候（）。

運(yùn)動(dòng)頻次不宜過(guò)度密集，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸。

運(yùn)動(dòng)后可以消除疲勞方法有（）。

遇有交通信號(hào)燈、交通標(biāo)志或交通標(biāo)線與交通警察的指揮不一致時(shí)，應(yīng)該（）。

很多學(xué)生打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在（）小時(shí)左右為宜。

受到委屈正確的做法？（）

在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，多因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時(shí)學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。

生熟食品要分開(kāi)放，防止交叉污染。

考試前，如何調(diào)整好心態(tài)？（）

運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)不要進(jìn)食，最好在運(yùn)動(dòng)前3小時(shí)吃一些牛肉或瘦豬肉，但不建議吃油膩膨化食品。