問答題

【簡答題】游泳運動的鍛煉價值是什么？

答案：增強心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促進人體正常生長發(fā)育。

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【簡答題】如何消除運動性疲勞？

答案：盡快消除運動性疲勞主要有以下幾種方法：
（1）睡眠
（2）積極性休息
（3）按摩

【簡答題】運動中關(guān)節(jié)韌帶損傷的處理辦法是什么？

答案：（1）應當在24小時內(nèi)采用冷敷，必要時加壓包扎，24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療。
（2）待疼痛減輕...