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A.經(jīng)常自覺參加體育鍛煉
B.平衡的膳食
C.保持充足適宜的睡眠
D.能對(duì)精神緊張和壓力予以放松和處理

A.增強(qiáng)體質(zhì)健康，建立終身體育意識(shí)
B.從小培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和體育效益意識(shí)
C.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式
D.使國(guó)民從體質(zhì)健康水平的全面增強(qiáng)中獲得終身效益