多項選擇題

良好的個人行為和生活方式有利于提高身體健康水平，降低損害健康的危險因素，包括：（）

A.經常自覺參加體育鍛煉
B.平衡的膳食
C.保持充足適宜的睡眠
D.能對精神緊張和壓力予以放松和處理

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