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普拉提是一項(xiàng)還原生活的運(yùn)動(dòng),適合各種不同的人群。
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普拉提訓(xùn)練中最常用的呼吸方式是橫向呼吸。
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肩式呼吸和胸廓前移式呼吸是錯(cuò)誤的呼吸模式,不可以在普拉提訓(xùn)練中使用。
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