以下哪些不是獲取學校心理援助的方式？（）

（）是個體從自己的立場出發(fā)對自己當前總體實際情況的基本看法。

積極地提升自我的一個十分有效的方法就是提高自我效能感。

當你今天早上背了一些英語單詞后，怎樣安排復習時間比較有利于完全記住這些單詞？（）

搭便車效應，是指在集體內(nèi)部，某個成員為了集體利益所作的努力，集體內(nèi)所有的人都有可能得益，這時就會有人可以不勞而獲，當存在搭便車效應時，集體的長期利益會受到損害。根據(jù)以上描述，我們在集體中應該（）。