A.注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸 B.柔和緩慢,圓活連貫 C.外導(dǎo)內(nèi)引,形松意充 D.動作舒展,伸筋拔骨
A.動作與意念的配合 B.呼吸與動作配合 C.形神兼?zhèn)?,?nèi)外合一 D.動作的變化和路線