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單項選擇題

所謂動作（）是指在鍛煉過程中完成動作的準確性、節(jié)奏性、速度和幅度等。

A.數(shù)量
B.質量
C.品質
D.效果

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單項選擇題

在健身動作教學中運用（）來指揮或強化練習有助于會員正確掌握動作、速度、節(jié)奏與用力強度等。

A.手勢
B.口令
C.語言
D.動作

單項選擇題

運用阻力負荷鍛煉時不要加入一些與鍛煉無關的（）。

A.方法
B.動作
C.手段
D.練習

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