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判斷題精神性體驗是指個體對有重大意義的事情的感知的體驗。

1.判斷題一個碌碌無為的人，通過自我認知理論，進而影響我對碌碌無為的認知，處理不了事情，我逃避事情，這會使自尊降低，進而使自我評價更低。這種現(xiàn)象在心理學(xué)中被稱之為習(xí)得性無助。

2.多項選擇題積極心理學(xué)中關(guān)聯(lián)性的的三個因素是（）

A.理解能力
B.管理能力
C.邏輯能力
D.意義性

3.判斷題在日記上記錄快樂的事情，就是再次重現(xiàn)，想象它，讓它像重新發(fā)生一樣，有利于人的情緒更加積極。

4.判斷題記錄傷痛回憶在日記上是傷痛回憶的重現(xiàn)，會引發(fā)不良情緒的再現(xiàn)，因此不應(yīng)該在日記記錄痛苦的事情。

5.判斷題積極心理學(xué)的觀點認為人的休息時間主要是為了回復(fù)記憶力、緩解大腦疲勞，因此我們應(yīng)該盡可能壓縮休息時間，保持高昂的工作狀態(tài)。