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填空題

力量訓練應遵循的生理學原則有：（）、（）、（）、（）、（）

答案：超負荷原則；漸增阻力原則；專門性原則；順序性原則；適宜頻度原則

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重量性力量的大小主要由（）來衡量；速度性力量的大小主要由（）來衡量。

答案：重量；機器加速度

超負荷是指負荷超過（）的阻力，它可使肌肉做（）收縮并產(chǎn)生相應的生理效應。

答案：本人平時所能克服的最大阻力；最大收縮