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只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn),就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。
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判斷題
青少年下較上肢發(fā)育晚,脊柱發(fā)有更晚,各部位發(fā)有結(jié)東時(shí)期是:足長約在16歲,下長約在20歲,手長約在15歲,上枝長約在20歲,軀干長約在21歲。
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脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷,并以腰部損傷多見,如健身者腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、脊椎椎板骨折。
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