單項(xiàng)選擇題

下列四種選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的手段是（）

A.俯臥撐
B.雙搖跳繩
C.負(fù)重蹲起
D.立定跳遠(yuǎn)

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發(fā)展最大力量應(yīng)采取小于65%的負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練。

答案：錯(cuò)誤

快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作要求快速完成

答案：正確