問答題

【論述題】試述如何克服心理焦慮？

答案： 1、引導隊員把思想集中于比賽過程。少考慮比賽的結(jié)果。
2、進行積極的想像，采用放松訓練的一些方法，消除焦慮情緒...

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【論述題】試述發(fā)展性間歇訓練方法的應用特點。

答案：一次練習的負荷時間較長，負荷時間至少應在5分鐘以上，負荷強度控制在平均心率為160次、分左右，間歇時間以心率降至120次...

【論述題】試述決定訓練周期時間的固定因素與變異因素的關(guān)系。

答案：周期安排原則的依據(jù)的人體競技能力變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中，后者是決定訓練周期時間的固定因素，而前者是變異...

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