等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導定向運動。

個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。