單項選擇題

一個有效的睡眠必須同時具備的條件不包括（）。

A.適當?shù)某掷m(xù)時間
B.高質(zhì)量的睡眠
C.較好的連續(xù)性，睡眠不應(yīng)被打斷
D.服用適當劑量的安眠藥

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