A.活動(dòng)范圍由小到大 B.活動(dòng)次數(shù)始終一樣,要固定,并堅(jiān)持完成 C.活動(dòng)強(qiáng)度由弱至強(qiáng) D.活動(dòng)時(shí)間由短至長(zhǎng) E.被動(dòng)活動(dòng)與主動(dòng)活動(dòng)相結(jié)合