海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

?24式太極拳包括哪些步型？（）

雙峰貫耳，貫拳時要求握拳旋臂從兩側(cè)向上向前劃圓弧至頭前。兩手間隔（），拳眼斜向下，雙臂呈鉗形。

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應以（）點地。

左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

如風似閉動作最主要的方法“勁力”表達是（）。

?單鞭動作，在進行攻防技擊勾手動作時，應抓住對方的哪個部位后進行進攻？（）

右下勢獨立，提膝挑掌時，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起。

太極拳能降血糖的原因是（）。

太極拳對下肢的要求是（）。