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問答題

【簡答題】簡述生活形態(tài)的重要性。

答案：你的訓練是設計來讓你能在身體上、心理上和技術上為比賽做好準備的。如果你不健康就不能盡力訓練。注意透過適當的訓練、飲食、壓...

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【簡答題】簡述個人體適能訓練的原則。

答案： 1、個人差，不同球員對于同一刺激的反應是不同的；
2、修正和改進，球員經常性的訓練當中如果有變化發(fā)生，應當及時...

【簡答題】體適能是什么？

答案：體適能包括：速率、韌度、耐力、柔軟度四個方面。速率是協(xié)調手腳在高速度運動的能力；韌度是個人可經肌肉或者肌肉群施加以便對抗...